logo

TikTokers திரவ குளோரோபில் குடிக்கிறார்கள். வல்லுநர்கள் இந்த ஆரோக்கிய மோகத்தை நீக்குகிறார்கள்.

(iStock)

மூலம்ரோசன்ப்ளூம் எப்படி ஏப்ரல் 29, 2021 காலை 8:00 மணிக்கு EDT மூலம்ரோசன்ப்ளூம் எப்படி ஏப்ரல் 29, 2021 காலை 8:00 மணிக்கு EDT

உங்களிடம் TikTok கணக்கு இருந்தால் — அல்லது டீனேஜராக இருந்தால் — நீங்கள் சமீபத்திய ஆரோக்கியப் போக்கைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்: குளோரோபில். தண்ணீரில் சேர்க்கப்படும் சில துளிகள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிப்பதற்கும் ஆகும்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்அம்பு வலது

ஒரு துளி பச்சை திரவத்திற்கு இது அதிக சக்தி.

ஸ்டீஃபனி கிராஸ்ஸோ, ஓக்டனில் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர், அவர்., ஒரு TikTok இன்ஃப்ளூயன்ஸர், சமீபத்தில் திரவ குளோரோபில் பற்றிய அறிவார்ந்த மற்றும் உண்மையுள்ள வீடியோவிற்கு 5.3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளார். இந்த போக்குக்கு பின்னால் சிறிய அறிவியல் இல்லை என்றும், அதற்கு பதிலாக இலை கீரைகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது என்றும் அவர் விளக்கினார்.

'குணப்படுத்தும்' படிகங்கள் ஒரு தொற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் அவை அழகான கற்கள் என்று அறிவியல் கூறுகிறது.

நான் இந்த வீடியோவை உருவாக்க வேண்டியிருந்தது, கல்வி கற்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், என்னைப் பின்தொடர்பவர்கள் தங்கள் உடல்நல இலக்குகளை அடைய விலையுயர்ந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கத் தேவையில்லை என்பதைக் காட்டுவதற்காக, கிராஸோ கூறுகிறார். விரைவான திருத்தங்களைத் தேடும் ஈர்க்கக்கூடிய இளைஞர்களை TikTok பாதிக்கிறது என்று அவர் கவலைப்படுகிறார். #chlorophyll ஹேஷ்டேக் மூலம் TikTok வீடியோக்களைத் தேடுங்கள், அவை 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைப் பெற்றிருப்பதைக் காணலாம்.

புளோரன்ஸ் நைட்டிங்கேல் எப்படி இறந்தார்
விளம்பரக் கதை விளம்பரத்திற்கு கீழே தொடர்கிறது

இந்த உடல்நலக் கூற்றுகளைத் தூண்டுவதற்கு என்ன வகையான ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது, நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். இந்த போக்கை முயற்சிப்பதால் ஏதேனும் தீங்கு உண்டா? நான் கண்டுபிடித்தது இதோ.

சரியாக, நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம்?

குளோரோபில் என்பது தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு பச்சை நிறமி ஆகும். இது கீரை, கோஸ், கோதுமை புல், ஸ்பைருலினா மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றின் பச்சை நிறத்தை அளிக்கிறது.

ஒளிச்சேர்க்கையின் ஒரு பகுதியாக குளோரோபில் பற்றி உயர்நிலைப் பள்ளி அறிவியலில் கற்றுக்கொண்டது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம்: தாவர உயிரணுக்களில் உள்ள குளோரோபில் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் நீரிலிருந்து உணவை உருவாக்க சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனை ஒரு துணை தயாரிப்பாக உருவாக்குகிறது. தாவரங்களுக்கு இது தேவை, ஆனால் இது மனிதர்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து அல்லது கலவை அல்ல, அதனால்தான் குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

விளம்பரத்திற்கு கீழே கதை தொடர்கிறது

நாம் விவாதிக்கும் குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட் தாவர இலைகளிலிருந்து பிழியப்படவில்லை. குளோரோபில் தண்ணீரில் கரைவதில்லை, எனவே சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் குளோரோபில்லில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் சோடியம் செப்பு உப்புகளின் அரை-செயற்கை இரசாயன கலவையான குளோரோபிலின் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. குளோரோபிலின் மேற்பூச்சு மற்றும் உட்கொள்ளக்கூடிய மாத்திரைகள், மென்மையான ஜெல் மற்றும் திரவமாக கிடைக்கிறது.

வாழ்க்கை அறையில் தரை கண்ணாடி
விளம்பரம்

சமூக ஊடகங்களில் புகழ் பெற்ற கடைசி வடிவம் இதுவாகும். டிஞ்சர் பாட்டில்கள் ஒரு மருந்து துளிசொட்டியுடன் வருகின்றன, இது பச்சை திரவத்தை அழகாக தண்ணீரில் சுழற்ற அனுமதிக்கிறது - மாயாஜால TikTok காட்சிகளுக்கு ஏற்றது.கீழே உள்ள இரண்டு வீடியோக்களில் உள்ளது போல.

@happyandhealthyolivia

ஹூஸ்டனில் உள்ள டெக்சாஸ் ஏ & எம் மருத்துவக் கல்லூரியின் எபிஜெனெடிக்ஸ் மற்றும் நோய் தடுப்பு மையத்தின் இயக்குனர் ரோட்ரிக் டாஷ்வுட், சுகாதார தயாரிப்புகளில் ஆர்வமுள்ள எவரும் உண்மையில் எதை உட்கொள்கிறார்கள் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார். செயற்கை சோடியம்-காப்பர் குளோரோபிலின் பட்டியலிட வேண்டிய பொருட்களை அவர்கள் சரிபார்க்க வேண்டும், மேலும் இது அவர்களின் விருப்பமான 'இயற்கை ஆரோக்கியம்' தீர்வா என்று தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும், டாஷ்வுட் கூறுகிறார்.

நிரூபிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளதா?

ஏழு நாட்களுக்கு குளோரோபிளைப் பயன்படுத்துவது முகப்பருவைக் குறைக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களை அழிக்கும் என்று சமூக ஊடகங்களில் முன் மற்றும் பின் பதிவுகள் அடிக்கடி கூறுகின்றன. இருப்பினும், சுருக்கங்கள் அல்லது முகப்பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸை நான் தற்போது பரிந்துரைக்கவில்லை என்று லூதர்வில்லில் உள்ள தோல் மருத்துவரும், மேரிலாண்ட் டெர்மட்டாலஜிக் சொசைட்டியின் தலைவருமான ஜைன் சையத் கூறுகிறார்.

விளம்பரக் கதை விளம்பரத்திற்கு கீழே தொடர்கிறது

முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு குளோரோபிலின் பயன்படுத்தி சில சிறிய ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், அவை அனைத்தும் மேற்பூச்சு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தின என்று அவர் கூறுகிறார். ஆய்வுகள் முகப்பருவில் மிகவும் லேசான விளைவைக் காட்டின. இந்த வீடியோக்களில் சித்தரிக்கப்படுவதால் எந்த விளைவும் இல்லை, சையத் கூறுகிறார். அவர்களில் எவரும் குளோரோபிலின் வாய்வழி நிரப்புதலைப் படிக்கவில்லை, மேலும் அவை மருந்துப்போலிக்கு எதிராக சோதிக்கப்படாத மிகச் சிறிய பைலட் ஆய்வுகள், எனவே இந்த சிறிய அளவிலான சான்றுகள் கூட மிகவும் பலவீனமாக உள்ளன.

காப்பர் முகமூடிகள், மாத்திரைகள் மற்றும் வலி நிவாரணம்: உண்மைச் சரிபார்ப்பு ஆரோக்கிய உரிமைகோரல்கள்

அப்படியானால், அந்த ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தால் TikTok செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் எப்படி வருகிறார்கள்? நீர் நுகர்வு அதிகரிப்பு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும் என்று சையத் குறிப்பிடுகிறார். மற்றொரு, மிகவும் எளிமையான, விளக்கம் என்னவென்றால், அவர்கள் முகப்பருவை ஒப்பனை மூலம் மறைக்கக்கூடும் என்று சையத் கூறுகிறார். மக்கள் உண்மையில் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதற்கான யதார்த்தமான சித்தரிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்கள் சரியாக அறியப்படவில்லை. என் 14 வயது மகள் ஒப்புக்கொள்கிறாள். அவரது TikTok நண்பர்கள் மேக்கப், ஹெவி-டூட்டி கன்சீலர் மற்றும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பை உருவாக்கும் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆப் ஃபில்டர்களின் பெரிய ஆதரவாளர்கள்.

புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, எலிகள், எலிகள் மற்றும் டிரவுட் ஆகியவற்றில் குளோரோபில் மற்றும் குளோரோபிலின் இரண்டையும் பயன்படுத்தி ஆய்வுகள் உள்ளன, இது சில செயல்திறனைக் காட்டியது. ஆனால் Chelsey McIntyre, மருந்தாளுனர் மற்றும் இயற்கை மருந்துகள் ஆராய்ச்சி கூட்டுறவின் நிர்வாக ஆசிரியர் டிஆர்சி ஹெல்த்கேர் , இன்னும் போதுமான தெளிவான ஆராய்ச்சி இல்லை என்கிறார். சில ஆரம்ப நிலை விலங்கு ஆராய்ச்சி குளோரோபில் எலிகளில் புற்றுநோய் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம் என்பதை இது காட்டுகிறது, மெக்கின்டைர் கூறுகிறார். எனவே, புற்றுநோயில் குளோரோபிலின் விளைவுகள் தெளிவாக இல்லை.

வைட்டமின்கள் அட்டவணையை எப்போது எடுக்க வேண்டும்
விளம்பரக் கதை விளம்பரத்திற்கு கீழே தொடர்கிறது

மனிதர்களில் ஆய்வுகள் டாஷ்வூட் மற்றும் பிறரால் குளோரோபில் மற்றும் குளோரோபிலின் இரண்டும் உடலைப் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், இதில் ஹெட்டோரோசைக்ளிக் அமின்கள் (அதிக வெப்பநிலையில் இறைச்சியை சமைக்கும் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது) மற்றும் அஃப்லாடாக்சின்கள் (முறையற்ற முறையில் சேமிக்கப்பட்ட வேர்க்கடலை அல்லது சோளத்திலிருந்து). ஆனால், மீண்டும், புற்றுநோய் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை பரவலாக பரிந்துரைக்க போதுமான தரவு இல்லை.

சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் குளோரோபிலின்கள் இணைந்து நிர்வகிக்கப்பட்டாலோ அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது அதிக அளவு குளோரோபிலின் மூலம் 'சுயமருந்து' எடுத்துக் கொண்டாலோ, கீமோதெரபியின் பயனுள்ள டோஸ் கவனக்குறைவாகக் குறைக்கப்படலாம் - நீங்கள் என்ன அல்ல. வேண்டும்! டாஷ்வுட் கூறுகிறார்.

குளோரோபில் இரத்தத்தை நச்சு நீக்கும், ஆற்றலை வழங்கும் மற்றும் உடல் துர்நாற்றத்தை குறைக்கும் என்று கூறப்படுவது பற்றி என்ன? துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க ஆராய்ச்சி பற்றாக்குறை உள்ளது, McIntyre கூறுகிறார். குளோரோபிளைப் பயன்படுத்துவதில் சிறிது ஆர்வம் இருந்தபோதிலும், அது எந்த குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டிற்கும் பயனளிக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கூற போதுமான ஆதாரங்கள் எங்களிடம் இல்லை.

விளம்பரக் கதை விளம்பரத்திற்கு கீழே தொடர்கிறது

குளோரோபில் சரிபார்க்கப்பட்டது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், பச்சை, இலை காய்கறிகள் போன்றது. ஆனால் 30 வருட ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, தனிப்பட்ட முறையில் குளோரோபிலினை ஒரு ஆரோக்கிய துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்று டாஷ்வுட் கூறுகிறார்.

ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பானதா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் தண்ணீரில் கரையக்கூடிய குளோரோபிலின் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டை ஆதரிக்க சில சான்றுகள் உள்ளன என்று McIntyre கூறுகிறார்.

எங்கள் தரவுத்தளம் குளோரோபிலின் வாய்வழியாகப் பயன்படுத்தும் போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு 'பாதுகாப்பானது' என மதிப்பிடுகிறது, McIntyre கூறுகிறார். சராசரி நபர் தினசரி குளோரோபிலின் அளவை 300 மில்லிகிராம் அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் மூன்று மாதங்களுக்குப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று அவர் கூறினார். துணை அளவுகள் ஒரு துளிக்கு இரண்டு மில்லிகிராம்கள் முதல் ஒரு மாத்திரைக்கு 100 மில்லிகிராம்கள் வரை இருக்கும்.

விளம்பரத்திற்கு கீழே கதை தொடர்கிறது

ஒளிச்சேர்க்கை பற்றிய அந்த தகவலை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? தாவரங்களுக்கு எது நல்லதோ அது மனிதர்களுக்கு நல்லதல்ல என்று மாறிவிடும். குளோரோபில் ஒரு ஒளிச்சேர்க்கை; இது தாவரங்கள் சூரிய ஒளியை (UV ஒளி உட்பட) உறிஞ்சி ஆற்றலைச் சேமிக்க உதவுகிறது, சையத் கூறுகிறார். அதாவது, சிலருக்கு குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதால், கடுமையான ஒளிச்சேர்க்கை (வெயிலில் எரியும் வாய்ப்பு அதிகம்) அல்லது சூடோபோர்பிரியா உருவாகலாம், இது தீவிர தோல் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் கை மற்றும் கால்களில் கொப்புளங்களை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் தளபாடங்கள் விநியோகம் செய்ய வேண்டும்
விளம்பரம்

இந்தப் போக்கை முயற்சிக்கக் கூடாதவர்கள் யாராவது இருக்கிறார்களா என்று நான் McIntyre-ஐக் கேட்டேன், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மற்றும் 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் குளோரோபிலின் சப்ளிமெண்ட்களைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆதாரம் இல்லை என்பதை அறிந்தேன். அது சரி: குளோரோஃபில் அதிகமாகிவிட்ட வயது குழு.

@ஸ்டெப்கிராசோடிஷியன்

கொழுப்பு, மேலே பார்த்தது,அவரது கிட்டத்தட்ட 2 மில்லியன் TikTok பின்தொடர்பவர்களுக்கு சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கு முன் உணவு உபதேசிக்கிறார். ஒரு கப் கீரையானது சுமார் 24 மில்லிகிராம் குளோரோபிளை வழங்குகிறது, இது ஒரு துளிசொட்டி (அல்லது ½ டீஸ்பூன்) திரவ குளோரோபிலுக்குச் சமமானதாகும்.

எந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் 'ஒரு நாளைக்கு 5' கணக்கில் இல்லை? புதிய ஆய்வில் பதில்கள் உள்ளன.

பாட்டில் திரவ குளோரோபில் வாங்குவதிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள விரும்பினால், பைக் கீரையை வாங்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் குளோரோபிலின் நன்மைகளை மட்டும் பெறவில்லை, ஆனால் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஒரு டன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கிராஸோ கூறுகிறார்.

விளம்பரக் கதை விளம்பரத்திற்கு கீழே தொடர்கிறது

பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரான காரா ரோசன்ப்ளூம் இதன் தலைவராக உள்ளார் சாப்பிட வேண்டிய வார்த்தைகள் மற்றும் எழுத்து, ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் செய்முறை மேம்பாட்டில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவள் இணை ஆசிரியர் வளர உணவு .

மேலும் ஆரோக்கியம்

ஆட்டுக்குட்டி உங்களுக்கு நல்லது

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உந்துதலை இழக்கிறீர்களா? அதை எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்பது இங்கே.

நாம் அனைவரும் ‘உளவியல் முதலுதவி’ தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை இந்த தொற்றுநோய் நிரூபிக்கிறது. இங்கே அடிப்படைகள் உள்ளன.

ஜேட் உருளைகள்: சுருக்கத்தை எதிர்க்கும் அதிசய சிகிச்சை அல்லது அர்த்தமற்ற (இன்னும் அழகான) போலித்தனம்?

கருத்துகருத்துகள் GiftOutline பரிசுக் கட்டுரை ஏற்றப்படுகிறது...