logo

வீடியோ அழைப்புகள் மற்றும் தன்னார்வலர்களின் இராணுவத்துடன், இந்த 15 வயது குழந்தை முதியோர் இல்லங்களில் தொற்றுநோய் தனிமையுடன் போராடுகிறது

அவரது தாத்தா பாட்டிகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, ஹிதா குப்தா தனது லாப நோக்கமற்ற ஒரு புதிய பாத்திரத்தை கண்டுபிடித்தார். கஷ்டமாக இருக்கும் ஒருவருடன் பேசுவது… அது மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

'அதை புறக்கணிக்க முடியாது': ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் விளையாட்டில் உணவு உண்ணும் கோளாறுகள் குறித்து விழிப்புணர்வு பரப்புகின்றனர்

விளையாட்டு வீரர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் ஒரு விளையாட்டில் மனோபாவத்தை மாற்ற முற்படுகிறார்கள், அங்கு பலர் எடை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வகைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள்.

காலை அல்லது இரவு? உணவுடன் அல்லது இல்லாமல்? சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பது பற்றிய உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள்.

உறிஞ்சுதல் நாள் நேரம் மற்றும் உங்கள் மாத்திரைகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட உணவுகளால் பாதிக்கப்படலாம்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் அவசியமில்லை. ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்தால், இந்த தோல் மருத்துவர்களின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் டிக்டோக்கில் ஸ்கின்ஃப்ளூயன்சர்களின் தாக்கம் காரணமாக பலர் அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

இரட்டை முகமூடி உங்கள் காதுகளை காயப்படுத்தினால், வலியைப் போக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்

தலையைச் சுற்றிப் பாதுகாக்கும் முகமூடிகள் உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்க ஒரு வழி என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

டெல்டா மாறுபாட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு N95 முகமூடிகளுக்கு மேம்படுத்த சில நிபுணர்கள் ஏன் பரிந்துரைக்கின்றனர்

N95 முகமூடிகள் தடுப்பூசி போடப்படாத அல்லது கடுமையான கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர், பல் மருத்துவர் அல்லது சிகையலங்கார நிபுணர் தடுப்பூசி போட்டுள்ளாரா? எப்படிக் கேட்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் — மற்றும் அருவருப்பைத் தவிர்க்கவும்.

தடுப்பூசியின் நிலையைப் பற்றி ஒருவரிடம் கேட்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பொருத்தமானது மற்றும் சட்டபூர்வமானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுக்கு ஒரு புதிய சுழற்சியை சேர்க்கிறது

சாலையின் நடுநிலை அணுகுமுறை குறைந்த கார்ப் மற்றும் அதிக கார்ப் நுகர்வு நாட்களை மாற்றுகிறது.

ஆம், பெண்களும் முடி உதிர்வதை அனுபவிக்கிறார்கள். இங்கே ஏன், மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள்.

மரபியல், நோய், ஹார்மோன்கள், உணவுக் கட்டுப்பாடு, முடி ஸ்டைலிங் மற்றும் வயது ஆகிய அனைத்தும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்.

சில பயிற்சியாளர்கள் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க HIIT சிறந்த வழி என்று கூறுகிறார்கள். விஞ்ஞானம் என்ன சொல்கிறது என்பது இங்கே.

எந்த உடற்பயிற்சியும் வயிற்று கொழுப்பை குறிவைக்க முடியாது என்றாலும், அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சி அதைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சில நன்மைகளை வழங்குகிறது.

தொற்றுநோய் சீர்குலைத்த மற்றொரு வழக்கம்: உங்கள் மாதவிடாய்

மன அழுத்தம், அட்டவணைகள், உணவு, தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், கணிக்க முடியாத மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பற்றி இணையம் வலுவான உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. சாதகத்தை எடைபோடச் சொன்னோம்.

வாஸ்லைனில் ரெடிட் த்ரெட்கள், செட்டாஃபில் மீது ட்விட்டர் சண்டைகள்: ஒரு வழிபாட்டு-பிடித்த தயாரிப்பு பற்றி விவாதம் இருந்தால், இரு தரப்பினரும் தங்கள் கருத்துக்களை அறிந்திருப்பதை உறுதி செய்வார்கள்.

சில செரிமான நொதி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி நீங்கள் ஏன் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

பீனோ போன்ற சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வந்தாலும், புதிய ஒழுங்குபடுத்தப்படாத சூத்திரங்கள் கவலைகளை எழுப்புகின்றன.

மீன் முதல் பன்றி இறைச்சி வரை, ஆரோக்கியத்தின் வரிசையில் விலங்கு புரதங்களின் தரவரிசை

வான்கோழி கோழியை விட மெலிந்தது, காட்டெருமை மாட்டிறைச்சியை விட மெலிந்தது.

‘கோவிட் நகங்கள்’ உங்களுக்கு வைரஸ் இருந்ததற்கான அறிகுறியா? நிபுணர்கள் எடைபோடுகிறார்கள்.

கோவிட் நகங்கள், பொதுவாக பியூஸ் லைன்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் கிடைமட்ட பள்ளங்களாகக் காணப்படுகின்றன, இது தொற்றுநோய்களை உறுதிப்படுத்திய சிலரால் தெரிவிக்கப்படுகிறது.

கார நீர் உண்மையில் உங்களுக்கு சிறந்ததா?

தயாரிப்பு உங்கள் உடலை அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது என்று உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் உங்கள் பிஹெச் அளவை அவர்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் வைத்து உங்கள் உடல் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது.

முகமூடியை அணிவது உங்கள் முகத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது அதை உடைக்கலாம். 'மாஸ்க்னே' பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே.

உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், மேக்கப்பைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் முகமூடியின் வகையைக் கருத்தில் கொள்ளவும்.

துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் என்றால் என்ன, கொரோனா வைரஸ் தொற்று உங்களுக்கு ஒன்று தேவை என்று அர்த்தமா?

இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனை அளவிடும் குறைந்த விலை மருத்துவ சாதனங்கள், கோவிட்-19 சிக்கல்களைக் கண்டறிய ஒரு வழியாகும்.

தொற்றுநோய் ப்ரா புரட்சி: எப்படி வசதியான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது இல்லாமல் போவது

துணிகள் மற்றும் பாணிகளின் முன்னேற்றங்கள் ப்ராக்களின் வசதியை மேம்படுத்தி மேலும் மாற்றுகளை உருவாக்குகின்றன.

எந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் 'ஒரு நாளைக்கு 5' கணக்கில் இல்லை? புதிய ஆய்வில் பதில்கள் உள்ளன.

மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் மரணம் அல்லது குறைவான நாள்பட்ட நோயைக் குறைக்க வழிவகுக்கவில்லை, முடிவுகள் காட்டுகின்றன.